Haz esto con medio pepino y adelgaza 15 kilos en 3 días ¿Cómo? Míralo por ti mismo

Adelgaza 15 kilos en 3 días ¿Cómo? Míralo por ti mismo

Con el pepino podemos realizar una dieta que en tres días nos ayuda a adelgazar hasta 3 kilos, todo depende del peso que la persona tenga y el empeño que ponga en llevar la dieta.

Esta dieta es recomendada para personas que no tienen problema de hipotiroidismo u otros problemas de salud relacionados, ya que esta dieta es muy estricta pero de corta duración.

Dieta de tres días

Las frutas ideales para llevar esta dieta pueden ser: manzanas, toronjas, naranjas, mandarinas. Si a usted le gusta comer pescado a la hora de la cena le recomendamos que lo sustituya por pechuga de pollo o de pavo.

Forma de ingerir la dieta

Desayuno: una taza de té verde, acompañado de un pepino crudo en rodajas, una de las frutas mencionadas previamente y agua de limón caliente. Si prefiere puede ingerir el agua de limón fría pero sin azúcar.

Media mañana: un vaso de yogurt descremado.

Comida: un plátano acompañado de ensalada de pepino, y la fruta que desee.

Merienda: gelatina de dienta junto con un huevo hervido, y una taza de su infusión preferida.

Cena: ensalada de pepino, aderezada con vinagre de manzana y sal, acompañada de pechuga a la plancha.

Recomendaciones: medirse la cintura antes de iniciar la dienta y después de realizarla; pesarse antes y después de llevar la dieta.

Referencia: http://saludconremedios.com/haz-esto-con-medio-pepino-y-adelgaza-tres-kilos-en-tres-dias-como-miralo-por-ti-mismo/