6 ALIMENTOS QUE INCREMENTAN EL TAMAÑO DE TU TRASERO.
1. LECHE, YOGURT Y QUESO.
Estos te aportan una buena fuente de proteína, energía y endurecerá tus músculos de manera positiva. Se recomienda que sean semidescremados o bajos en grasa por el tema del peso.
2. HUEVO
Este hace que tus músculos se desarrollen como debe de ser gracias a los lípidos, proteínas y vitaminas que contiene.
3. NUECES Y ALMENDRAS
Contiene antioxidantes y da energía para esas chicas que estén aumentando sus glúteos con ejercicio, por lo cual se recomienda consumirlas.
4. FRUTAS Y VEGETALES
Estas ayudan a desarrollar los músculos y ligamentos de forma genial agregando nutrientes ideales así como calorías necesarias sin azucares. A su vez proporciona hidratación y elimina la elasticidad.
5. PAN DE TRIGO
La proteína sin grasa del pan de trigo te vendrá bien para desarrollar masa muscular a la vez que se endurecen los glúteos.
6. AVENA
Quema la grasa sobrante de diferentes partes haciendo que los músculos se endurezcan de manera genial.
El consejo que siempre se da es practicar ejercicios dedicados a los glúteos para de esa manera moldear mucho mejor.
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